高爾夫球肘：台中北屯物理治療推薦

什麼是高爾夫球肘？

高爾夫球肘（Golfer’s Elbow）是一種常見的肌腱發炎問題，主要出現在手肘內側肌腱。它可能是由於反覆使用手腕與前臂導致的發炎或微小損傷，影響日常生活和運動表現。

高爾夫球肘的原因分析

高爾夫球肘的原因包括過度使用前臂肌群、揮桿姿勢不良、肌肉失衡、關節活動度不足以及長期累積性勞損等因素。如果不及時處理，疼痛可能反覆發作，甚至影響握力與手部功能。

高爾夫球肘的症狀和原因

高爾夫球肘的症狀包括手肘內側疼痛、握拳疼痛、提重物困難、揮桿疼痛、前臂緊繃和握力下降等。若沒有及時處理，疼痛可能反覆發作，甚至影響握力與手部功能。

高爾夫球肘的治療方式

富立安診所提供多種治療方式，包括徒手治療、體外震波、射頻療法、MAK技術和光能治療等。這些治療方式可以幫助改善軟組織與關節活動度、促進組織修復與循環、提升代謝與組織恢復、協助動作控制與排列調整和幫助組織修復與舒緩不適等。

治療方式	特色
徒手治療	改善軟組織與關節活動度
體外震波	促進組織修復與循環
射頻療法	提升代謝與組織恢復
MAK技術	協助動作控制與排列調整
光能治療	幫助組織修復與舒緩不適

為什麼及早治療很重要？

若疼痛超過2週以上仍未改善，可能代表肌腱已出現持續性發炎或退化現象。如果及早介入，可以幫助降低疼痛感、恢復正常活動能力、提升運動表現、降低復發機率和避免慢性疼痛形成等。

FAQ 常見問題

Q1：高爾夫球肘一定是打高爾夫造成的嗎？

不一定。任何需要反覆使用手腕與前臂的活動，例如重訓、搬重物、打羽球或長時間打電腦，都可能引發高爾夫球肘。

Q2：高爾夫球肘休息就會好嗎？

輕微症狀可能改善，但若肌肉失衡或動作模式未調整，疼痛很容易反覆發作。

Q3：多久需要就醫評估？

若疼痛持續超過1至2週、影響生活或運動表現，建議盡早尋求專業物理治療評估。

Q4：治療期間可以運動嗎？

需依照個人狀況調整運動強度，專業治療師會提供適合的訓練與恢復建議。

富立安診所 | 台中北屯物理治療推薦

富立安診所－北屯分院

地址：台中市北屯區綏遠路二段38號

電話：04-2237-0702

透過專業評估與個人化治療規劃，協助民眾改善手肘疼痛、運動傷害及各類肌肉骨骼問題，找回健康與活動力。